«Чарівна країна Майндфулнес»

«Чарівна країна Майндфулнес» У жовтні місяці у локаціях Андріївка, Новотроїцьке, Єлізаветівка, Первомайське проекту «Психосоціальний супровід дітей та батьків/опікунів у буферній зоні на сході України» відбувся цікавий майстер клас «Чарівна країна Майндфулнес». Їх провела психолог проекту Анісімова Наталя. За її словами: «Майндфулнес зараз популярний. Але для дітей - це просто чарівне нове слово. На мастер класі ми знову були творцями своєї реальності. Ми не говорили про почуття, ми до них доторкалися. Пальчиками, носиками, очками. Знайомство з новими матеріалами (крупи) - стало для мене несподіванкою. Багато дітей не знають, як виглядає рисова(пшенична, пшона) каша в сирому вигляді. Дітям цікаво помацати крупу, запитати: «А можна спробувати?», тихенько покласти в рот. Прислухатися до себе. Вибрати крупу, яка більше сподобалася на запах, відчуття, вид. А потім зробити свою іграшку-антистрес. Самому відчути крупу через тканину, вгадати, що у інших дітей в мішечках. Пограти весело і безпечно. Мішечки можна підкидати вгору и ловити у польоті зі своєї голови. Вправи з мішечками виявилися дуже веселим заняттям. Можна було потренувати свої реакції та координацію. Ну, а яким гарним фіналом стала вправа-сюрприз з поїдання та вгадування назв незвичайних ласощів! Діти з великим задоволенням коштували продукти з новим смаком: різні види горіхів, фруктові цукати». Користь та позитивний вплив на дітей таких занять відмітили соціальні працівники локації Первомайське. За словами Галкіної Тетяни: «Це проста і доступна методика саморозвитку, що приводить до реальних результатів. Вона покращує когнітивні функції, знижує рівень стресу і тривожності, допомагає у розвитку стосунків. В цілому це призводить до значного покращення ментального здоров’я». Позитивний вплив на формування дружніх стосунків серед дітей під час занять відмічає і соціальний працівник проекту локації Андріївка, Олена Ганжерлі: «Мішечки-антистреси, які були вироблені своїми руками та за власною фантазією, дали можливість познайомитися з новими матеріалами, відчуттями та проявити себе гарним другом, допомагаючи товаришу». А допомога була потрібна. Більшість дітей не могла впоратись з тим, щоб охайно зав’язати мішечок, зробити вузлик та бантик для прикраси. Але у доброзичливій атмосфері прийняття діти не боялись та не соромились робити помилки, дорослий завжди допоможе і буде гарно. Такі ресурсні заняття стабілізують психоемоційний стан дітей. Соціальний працівник Єлізаветівської локації Світлана Сажко, психолог за фахом, відмічає: «Такі активності розвивають здібності дітей, допомагають зняти емоційне напруження під час навчального процесу, розвивають творчу уяву. Заняття дало прекрасну можливість розслабити психіку і тіло учнів, занурити їх в стан творчого процесу, відкоригувати накопичені складні емоції і наповнити ресурсами» У якості висновку Анісімова Наталя зазначає: « Всі батьки хочуть, щоб їхні діти були здоровими і щасливими протягом усього життя. Завдяки знайомству з майндфулнес діти отримали інструменти, які можна використовувати в міру дорослішання. Це допоможе розвивати їх розумові здібності, справлятися з важкими ситуаціями і бути щасливими, здоровими людьми. Практики майндфулнес не захищають дитину від проблем, але вони допомагають краще розуміти свій досвід і керувати емоціями, покращують увагу і сприяють розумінню емпатії і співчуття. Майндфулнес може допомогти дітям краще справлятися з труднощами на їхньому шляху, забезпечує дітей методами самостійного заспокоєння і допомагає їм приймати кращі рішення». Такі ресурсні заняття приносять користь у системному використанні. Працівники проекта протягом його реалізації піклуються про психічне здоров’я дітей та батьків, підвищують свою кваліфікацію, відпрацьовують нові уміння і навички для гармонійного розвитку дітей, для формування стійкої життєвої позиції, що допоможе у майбутньому дітям реалізувати свій потенціал у наповненому радістю і цікавому житті. Локальний координатор проекту ПСС «Каріттас Маріуполь» Яковлева Марія

У жовтні місяці у локаціях  Андріївка, Новотроїцьке, Єлізаветівка, Первомайське проекту «Психосоціальний супровід дітей та батьків/опікунів у буферній зоні на сході України» відбувся цікавий майстер клас «Чарівна країна Майндфулнес». Їх провела психолог проекту Анісімова Наталя. За її словами: «Майндфулнес  зараз популярний. Але для дітей – це просто чарівне нове слово. На мастер класі  ми знову були творцями своєї реальності. Ми не говорили про почуття, ми до них доторкалися. Пальчиками, носиками, очками. Знайомство з новими матеріалами (крупи) – стало для мене несподіванкою. Багато дітей не знають, як виглядає рисова(пшенична, пшона) каша в сирому вигляді. Дітям цікаво помацати крупу, запитати: «А можна спробувати?», тихенько покласти в рот. Прислухатися до себе. Вибрати крупу, яка більше сподобалася на запах, відчуття, вид. А потім зробити свою іграшку-антистрес. Самому відчути крупу через тканину, вгадати, що у інших дітей в мішечках. Пограти весело і безпечно. Мішечки можна підкидати вгору и ловити у польоті зі своєї голови. Вправи з мішечками виявилися дуже веселим заняттям. Можна було потренувати свої реакції та координацію. Ну, а яким гарним фіналом стала вправа-сюрприз з поїдання та вгадування назв незвичайних ласощів! Діти з великим задоволенням коштували продукти з новим смаком: різні види горіхів, фруктові цукати».

«Чарівна країна Майндфулнес» У жовтні місяці у локаціях Андріївка, Новотроїцьке, Єлізаветівка, Первомайське проекту «Психосоціальний супровід дітей та батьків/опікунів у буферній зоні на сході України» відбувся цікавий майстер клас «Чарівна країна Майндфулнес». Їх провела психолог проекту Анісімова Наталя. За її словами: «Майндфулнес зараз популярний. Але для дітей - це просто чарівне нове слово. На мастер класі ми знову були творцями своєї реальності. Ми не говорили про почуття, ми до них доторкалися. Пальчиками, носиками, очками. Знайомство з новими матеріалами (крупи) - стало для мене несподіванкою. Багато дітей не знають, як виглядає рисова(пшенична, пшона) каша в сирому вигляді. Дітям цікаво помацати крупу, запитати: «А можна спробувати?», тихенько покласти в рот. Прислухатися до себе. Вибрати крупу, яка більше сподобалася на запах, відчуття, вид. А потім зробити свою іграшку-антистрес. Самому відчути крупу через тканину, вгадати, що у інших дітей в мішечках. Пограти весело і безпечно. Мішечки можна підкидати вгору и ловити у польоті зі своєї голови. Вправи з мішечками виявилися дуже веселим заняттям. Можна було потренувати свої реакції та координацію. Ну, а яким гарним фіналом стала вправа-сюрприз з поїдання та вгадування назв незвичайних ласощів! Діти з великим задоволенням коштували продукти з новим смаком: різні види горіхів, фруктові цукати». Користь та позитивний вплив на дітей таких занять відмітили соціальні працівники локації Первомайське. За словами Галкіної Тетяни: «Це проста і доступна методика саморозвитку, що приводить до реальних результатів. Вона покращує когнітивні функції, знижує рівень стресу і тривожності, допомагає у розвитку стосунків. В цілому це призводить до значного покращення ментального здоров’я». Позитивний вплив на формування дружніх стосунків серед дітей під час занять відмічає і соціальний працівник проекту локації Андріївка, Олена Ганжерлі: «Мішечки-антистреси, які були вироблені своїми руками та за власною фантазією, дали можливість познайомитися з новими матеріалами, відчуттями та проявити себе гарним другом, допомагаючи товаришу». А допомога була потрібна. Більшість дітей не могла впоратись з тим, щоб охайно зав’язати мішечок, зробити вузлик та бантик для прикраси. Але у доброзичливій атмосфері прийняття діти не боялись та не соромились робити помилки, дорослий завжди допоможе і буде гарно. Такі ресурсні заняття стабілізують психоемоційний стан дітей. Соціальний працівник Єлізаветівської локації Світлана Сажко, психолог за фахом, відмічає: «Такі активності розвивають здібності дітей, допомагають зняти емоційне напруження під час навчального процесу, розвивають творчу уяву. Заняття дало прекрасну можливість розслабити психіку і тіло учнів, занурити їх в стан творчого процесу, відкоригувати накопичені складні емоції і наповнити ресурсами» У якості висновку Анісімова Наталя зазначає: « Всі батьки хочуть, щоб їхні діти були здоровими і щасливими протягом усього життя. Завдяки знайомству з майндфулнес діти отримали інструменти, які можна використовувати в міру дорослішання. Це допоможе розвивати їх розумові здібності, справлятися з важкими ситуаціями і бути щасливими, здоровими людьми. Практики майндфулнес не захищають дитину від проблем, але вони допомагають краще розуміти свій досвід і керувати емоціями, покращують увагу і сприяють розумінню емпатії і співчуття. Майндфулнес може допомогти дітям краще справлятися з труднощами на їхньому шляху, забезпечує дітей методами самостійного заспокоєння і допомагає їм приймати кращі рішення». Такі ресурсні заняття приносять користь у системному використанні. Працівники проекта протягом його реалізації піклуються про психічне здоров’я дітей та батьків, підвищують свою кваліфікацію, відпрацьовують нові уміння і навички для гармонійного розвитку дітей, для формування стійкої життєвої позиції, що допоможе у майбутньому дітям реалізувати свій потенціал у наповненому радістю і цікавому житті. Локальний координатор проекту ПСС «Каріттас Маріуполь» Яковлева Марія

Користь та позитивний вплив на дітей таких занять відмітили соціальні працівники локації Первомайське. За словами Галкіної Тетяни: «Це проста і доступна методика саморозвитку, що приводить до реальних результатів. Вона покращує когнітивні функції, знижує рівень стресу і тривожності, допомагає у розвитку стосунків. В цілому це призводить до значного покращення ментального здоров’я». Позитивний вплив на формування дружніх стосунків серед дітей під час занять відмічає і соціальний працівник проекту локації Андріївка, Олена Ганжерлі: «Мішечки-антистреси, які були вироблені своїми руками та за власною фантазією, дали можливість познайомитися з новими матеріалами, відчуттями та проявити себе гарним другом, допомагаючи товаришу». А допомога була потрібна. Більшість дітей не могла впоратись з тим, щоб охайно зав’язати мішечок, зробити вузлик та бантик для прикраси. Але у доброзичливій атмосфері прийняття діти не боялись та не соромились робити помилки, дорослий завжди допоможе і буде гарно. Такі ресурсні заняття стабілізують психоемоційний стан дітей. Соціальний працівник Єлізаветівської локації Світлана Сажко, психолог за фахом, відмічає: «Такі активності розвивають здібності дітей, допомагають зняти емоційне напруження під час навчального процесу, розвивають творчу уяву. Заняття дало прекрасну можливість розслабити психіку і тіло учнів, занурити їх в стан творчого процесу, відкоригувати накопичені складні емоції і наповнити ресурсами»

У якості висновку Анісімова Наталя зазначає: « Всі батьки хочуть, щоб їхні діти були здоровими і щасливими протягом усього життя. Завдяки знайомству з майндфулнес діти отримали інструменти, які можна використовувати в міру дорослішання. Це допоможе розвивати їх розумові здібності, справлятися з важкими ситуаціями і бути щасливими, здоровими людьми. Практики майндфулнес не захищають дитину від проблем, але вони допомагають краще розуміти свій досвід і керувати емоціями, покращують увагу і сприяють розумінню емпатії і співчуття. Майндфулнес може допомогти дітям краще справлятися з труднощами на їхньому шляху, забезпечує дітей методами самостійного заспокоєння і допомагає їм приймати кращі рішення».

Такі ресурсні заняття приносять користь у системному використанні. Працівники проекта протягом його реалізації піклуються про психічне здоров’я дітей та батьків, підвищують свою  кваліфікацію, відпрацьовують нові уміння і навички для гармонійного розвитку дітей, для формування стійкої життєвої позиції, що допоможе у майбутньому дітям реалізувати свій потенціал у наповненому радістю і цікавому житті.

Локальний координатор проекту ПСС «Каріттас Маріуполь»
Яковлева Марія